女性朋友们在知道自己怀孕之后，都会为了宝宝健康发育，去主动了解各种孕妇需要注意的事项，如果整个怀孕期间有发生什么事情确实会很麻烦。所以，各位准妈妈们需要在怀孕期间时时刻刻提醒自己，在每个不同的阶段，自己都应该干什么，不该干什么，为迎接孩子的到来做好一切准备。但是，即使大家十分谨慎，也还是会担心发生孩子早产的问题，要想避免这种状况，各位孕妈妈们在胎儿37周之前，最好注避免做下面这些事项：

1.情绪起伏过大

在怀孕期间，孕妈妈们最好不要为了一些小事大动肝火，因为，母体的情绪状态对胎儿的发育有着十分巨大的影响。一方面，如果孕妇经常脾气火爆，那么胎儿出生之后也可能脾气暴躁，喜欢哭闹。另一方面，在胎儿小于37周大时，孕妇如果情绪过于激动，就可能引起强烈宫缩，情况严重的话，还会引起早产，这样不仅母体会受到很大的伤害，而且婴儿也容易营养不良。

2.神经紧张

很多新晋孕妈妈都会因为缺乏生产经验而出现神经过度紧张的现象，特别是在临近分娩的时候，特别担心因为自己的一些小疏忽对胎儿造成什么不好的影响。其实，在胎儿有28-37周大时，胎儿状况基本上都特别稳定了，孕妈们并不需要紧绷神经，反而要放轻松，心态自然一点，不然长期神经紧张，可能会刺激到胎儿引起宫缩，最终导致早产。

3.过于劳累

虽然在分娩前期，孕妇多活动一下身体，有助于顺利生产，但是各位孕妈妈们一定要注意自己劳动频率和时长，不要做太久的家务，多注意休息。对于那些事业心特别强的女性朋友，怀孕期间尽量不要揽太多工作在手上，工作放一段时间之后还可以继续做，但是孩子的健康要是受到影响，就很难弥补过来。当你怀孕之后，你所经历的劳累，并不是只有你一个人在承受，如果宝宝因为你过于疲惫而受到刺激，容易引发假性宫缩，增加早产风险。

4.吃刺激性食物

女生在怀孕之后有很多东西都不可以再吃了，不管你有多喜欢，多馋，都不要抱着侥幸心理去尝试，像那些生吃的海产品，还有冰冷刺激的饮料零食等等，最好碰都不要碰。因为，这些生冷食物性凉，容易导致宫寒，刺激子宫，从而影响胎儿健康发育，如果反应激烈的话，还可能会引发早产，为了一时的口腹之欲承担这些多不值得。

不得不说怀孕期间的女孩子确实需要受到很多条条框框的约束，什么都需要注意，连睡觉的姿势都不能随意调整，呼吸也会受到压迫，整个过程确实是难以诉说的辛苦，但是要相信，这些为自己的宝宝做的事情都能得到美好的反馈。